1、葡萄。葡萄含有自然聚合草酶，能与或细菌种的蛋白结合，使之失去传染病的能力;而其中的白藜芦醇有抑制癌变细胞扩散、抗动脉硬化、调剂心博次数的功能。

2、柿子。含有大量的维生素、氨基酸等，能为人体补充维生素，软化血管，活血消炎，润肺生津，涩肠止血。

3、无花果。无花果含有苹果酸、脂肪酸等物质，能降低血脂，预告冠心病;其中含有奎宁酸具有消炎消肿之工效，可辅助治疗咽喉肿痛。

4、香蕉。香蕉中含有大量的碳水化合物和粗纤维，还含有血管紧张素转化酶抑制物质，可抑制血压升高，对治疗高血压有辅助作用。而干果中的莲子、芡实具有降血压、扩张血管的作用。

5、新鲜桑葚。为平补肝肾之品。

6、大枣。具有补中益气、养血安神、缓和药性的作用。可作为零食或是炖汤食用。

7、栗子。具有补肾壮腰、养胃健脾的作用。

8、桂圆。味甘，性平，入脾、心经。是补血益心、长智益脾之要药，入脾经功胜大枣。单用具有益气补血的功效。

虽然类风湿对大部分水果并没有食用禁忌，但是食用方法上，一定要避免食用冰镇、过冷的水果，以防加重症状。类风湿不仅要注意饮食，更重要的是在于选择适合的治疗方法，治养结合，才能有效克制病魔的侵蚀。