七月盛夏，“小暑大暑，上蒸下煮”。高温高湿、降雨增多，病原微生物繁殖加快，蚊虫活动进入高峰期，叠加暑期出游、聚餐增多等因素，各类疾病风险同步上升。本月需重点关注：高温中暑、蚊媒传染病、肠道传染病和手足口病。

一、高温中暑——盛夏头号隐患

7月持续高温，人体体温调节功能易紊乱。老人、孕产妇、儿童、慢性病患者及户外作业人员是高危群体。轻症表现为头晕乏力、大量出汗、恶心心悸；重症可出现高热昏迷、多器官损伤，危及生命。

预防要点：

高温时段（10:00—16:00）减少户外活动，外出做好遮阳防晒

少量多次补充水分，大量出汗时选择淡盐水或电解质饮料

室内合理使用空调（建议26—28℃），定时开窗通风

出现头晕恶心等先兆症状，立即转移至阴凉处休息降温，重症及时送医

二、蚊媒传染病——警惕“虫”口夺健康

七月湿热环境适宜蚊虫、蜱虫大量繁殖。登革热、基孔肯雅热、疟疾等蚊媒传染病进入高发期；发热伴血小板减少综合征（蜱虫病）也需警惕。暑期露营、亲水游玩、跨省出境出行增多，叮咬概率大幅增加。

预防要点：

清积水：翻盆倒罐，清除花盆托盘、闲置容器等各类积水，从源头消灭蚊虫孳生地

防叮咬：安装纱门纱窗，使用蚊帐；外出穿浅色长袖长裤，裸露皮肤喷涂含避蚊胺或派卡瑞丁的驱蚊剂

防蜱虫：野外活动穿长袖、扎紧裤脚，避免在草地树林长时间坐卧；归来仔细检查全身及衣物

早就医：从疫区返回后两周内若出现发热、皮疹、关节痛等症状，及时就医并主动告知旅居史

三、肠道传染病与食源性疾病——把好“病从口入”关

高温高湿环境加速细菌繁殖，食物极易腐败变质。细菌性痢疾、感染性腹泻等肠道传染病高发；误食有毒野生蘑菇的风险也显著增加。

预防要点：

食材彻底煮熟煮透，生熟食物分开加工存放，杜绝交叉污染

不采、不买、不食来源不明的野生蘑菇和野菜

饭前便后、加工食材前规范洗手

出现持续腹泻、呕吐等症状及时就医

四、手足口病——关注儿童健康

手足口病是5岁以下儿童常见急性传染病，4—7月为流行高峰。以发热和手、足、口腔等部位皮疹疱疹为典型症状。

预防要点：

勤洗手、常通风，定期消毒儿童玩具和餐具

流行期间尽量少带儿童前往人群密集的公共场所

6月龄至5岁儿童可接种EV-A71疫苗，有效预防重症

总结：七月防病，牢记“防暑、防虫、防口”三原则——避开高温防中暑，清除积水防叮咬，把好饮食防感染。科学防护，安心度夏。